Non importa quanto mi fa male
La cosa principale è che fa troppo male al capo

Per arrivare al punto, non sale al livello di danno.
Ma dormire ha molti benefici.
Relax e ringiovanimento;

Aumenta la vigilanza e la produttività;
Stabilità emotiva (non sarai tentato di maledire il tuo capo o di odiare i tuoi colleghi).

Tuttavia, il pisolino non dovrebbe essere "letto avido", generalmente dormire 20-30 minuti per il corpo "ricarica veloce" può essere, è meglio non superare 1 ora.

Altrimenti, è facile entrare in un sonno profondo, dopo il risveglio, le persone si sentiranno storditi, non svegli.

Anche se il pisolino appropriato, favorevole all'energia nutriente, ma questi 3 tipi di persone, non forzano il pisolino -
Coloro con insonnia cronica: dormire può influenzare la qualità del sonno di notte;
Pressione sanguigna bassa: il sonnellino può apparire insufficiente, innescando lesioni cardiovascolari e cerebrovascolari;
Nessuna abitudine di sonnellino: può interrompere l'orologio biologico normale originale.